Programmes d'entraînement

Ce qui est compris

Nous débutons par un entretien approfondi par email ou Skype / téléphone, afin d'évaluer votre expérience, vos objectifs, votre disponibilité et votre compréhension des enjeux. Nous vous poserons de nombreuses questions afin de nous assurer que votre progarmme sera conçu pour vous. Nous prendrons ensuite le temps d'élaborer un programme sur mesure qui répondra à vos besoins et vous permettra d’atteindre votre objectif, quel qu’il soit. Selon le programme que vous choisirez, il y aura la possibilité de le faire evoluer (en ajustant la proposition initiale en fonction de la manière dont votre entraînement se déroule), ainsi que le maintien de contacts réguliers par email et Skype/téléphone.

Un entretien initial approfondi

Séances d'évaluation de la force, de la condition physique et de la flexibilité. Support illimité par email et réseaux sociaux. Révision du plan et ajustements en fonction des changements de style de vie ou des objectifs. Coaching par Skype et téléphone afin de discuter des entraînements et montrer les exercices. Conseils nutritionnels (plans Argent et Or)

Pourquoi payer?

Il existe des centaines, voire des milliers de programmes d'entraînement gratuits pour les coureurs potentiels. Nous serions très heureux de vous reférer vers un programme gratuit disponible et que nous soutenons. Nos programmes proposent quand à eux un niveau supérieur en termes d'entraînement et de soutien. Les programmes gratuits ne sont en effet pas taillés sur mesure et n’offrent pas accès à des entraîneurs personnels qualifiés ayant une expérience sur plus de 80 marathons.

Nos programmes sont conçus pour les personnes recherchant quelque chose de spécifique et adapté à elles, avec accès à des connaissances, des ressources et un accompagnement offerts par des professionnels expérimentés. Si vous deviez payer pour chacun des éléments de soutien proposés par nos programmes, vos coûts seraient au minimum multipliés par deux.

A qui cela s’adresse-t-il?

Nous sommes convaincus que nous pouvons répondre à tous types de coureur, sur plusieurs distances. Nous pouvons répondre aux besoins de personnes qui débutent et n’ont jamais couru auparavant, comme aux besoins de marathoniens expérimentés ayant atteint un plateau et n’arrivant plus à progresser pour atteindre leur valeur cible. Si vous n'êtes pas certain et souhaitez avoir plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter pour un échange sans obligation d’engagement.